Có những người nay ốm mai đau, nhưng khi đi xét nghiệm, chụp chiếu thì không tìm ra bệnh gì, hoặc vẫn ngỡ mình khỏe re cho đến ngày bất ngờ bệnh đến không kịp trở tay.

Công nghệ mang đến những đột phát và đã biến đổi các ngành kinh doanh, nghề nghiệp và cuộc sống của chúng ta. Nhưng công nghệ cũng làm chúng ta liên tục bị phân tâm, năng suất kém hơn và căng thẳng hơn. 

Thể xác rõ ràng khó tráng kiện nếu tinh thần không minh mẫn vì luôn ứng chiến với đủ loại kích ứng tâm lý?  

Nhận ra rằng căn nguyên của hầu hết các cơn stress đều giống nhau, bạn có thể vạch ra 10 chiến lược tiêu diệt hung thần mang tên căng thẳng này.

Cortisol được tuyến thượng thận tiết ra ở mức cao trong giai đoạn stress.   

Giải thích cho việc họ lập gia đình muộn. Không phải vì “ế”, mà họ đang theo đuổi một mục đích nào đó.  

Theo Life Hacks, dưới đây là các bí quyết giúp bạn lấy lại được khả năng kiểm soát tài chính.

(Hieuhoc-Hieuhoc.com) Đôi khi chúng ta than trách và không nhận ra rằng than trách như vậy có giúp ích được gì không? Tuy nhiên, việc nhận biết “những gì đang xảy ra trong tâm trí của mình” giúp suy nghĩ của bạn sáng suốt hơn. Biết cách than trách thì mọi việc đều có thể được giải quyết.   

Stress là một loại rối loạn lo âu xuất phát từ một sự việc nào đó. Khi trải nghiệm hoặc chứng kiến một sự kiện gây ra căng thẳng, sợ hãi, bất lực hoặc kinh dị, stress là điều dễ hiểu.

(Hieuhoc-Hieuhoc.com) Để đối mặt với những thách thức và rắc rối trong cuộc sống cá nhân cũng như trong công việc, nó đòi hỏi sự đáp ứng kịp thời đúng đắn nhất từ sự chọn lựa. Chúng ta cần nhận biết rõ ràng cảm xúc và suy nghĩ của mình khi đối mặt thách thức để có khả năng đối phó với chúng.