Yoga trị liệu cột sống

• Khả năng tự trị liệu cho bản thân, tự rèn luyện để có một cơ thể linh hoạt
• Rèn luyện cột sống khỏe mạnh, ngăn ngừa các bệnh về xương khớp
• Giải phóng các cơ và cột sống khỏi tình trạng đau nhức, không cần đến sự hỗ trợ của người khác hay máy móc
• Sức khỏe tự nhiên hoàn hảo, có khả năng tự phục hồi mà không cần lệ thuộc quá nhiều vào thuốc
• Giúp tinh thần sảng khoái, xả stress, cơ thể luôn tràn đầy năng lượng
• Rèn luyện sức bền, sự dẻo dai

Bạn có biết:

Như chúng ta biết, cột sống tức là cột trụ của sự sống, các rễ thần kinh xuất phát từ tủy sống chi phối vận động, cảm giác, của toàn bộ thân mình và các chi. Khi cột sống bị tổn thương nó sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến vận động của cơ thể, và từ chi. Bài tập Yoga trị liệu này sẽ giúp các bạn có một cột sống khỏe mạnh, trị liệu những bệnh về cột sống và các cơ liên quan đến cột sống.

Đến hơn 60% dân số đặc biệt là phụ nữ sau sinh bị các vấn đề về cột sống. Đặc biệt là những người làm việc văn phòng, phụ nữ sau sinh, người bị liệt hay những người lao động làm việc vất vả. Dù bạn chưa bị bệnh về cột sống, nhưng với khóa học này bạn cũng sẽ có khả năng ngăn ngừa những bệnh có khả năng xảy ra với cột sống của mình, do thói quen sinh hoạt và làm việc, đặc biệt là dân văn phòng.

Chính vì thế, khóa học Yoga trị liệu cột sống của giảng viên Trần Thế Long trên UNICA  sẽ giúp các bạn có thể tự chữa trị cho mình mà không cần đến máy móc hay bất cứ can thiệp nào.

Nội dung khóa học

Yoga trị liệu cột sống khóa học được thiết kế để những người bị các vấn đề về cột sống, những bệnh thoái hóa cột sống, đau lưng, đau vai gáy cổ, căng cơ, co thắt cơ vùng lưng, thoát vị đĩa đệm, phụ nữ sau sinh. Khóa học  gồm 4 phần: Khởi động, các động tác yoga trị liệu, xoa bóp , thư giãn.

Học viên có thể tự tập tại nhà dưới sự hướng dẫn của giảng viên Trần Thế Long qua các video trong khóa Yoga trị liệu cột sống. 

Chia sẻ của giảng viên Trần Thế Long "Khóa học này được tôi hướng dẫn từ những trải nghiệm thực tế cá nhân, từ nhỏ tôi đã từng bị liệt, toàn bộ cột sống của tôi đều bị ảnh hưởng nghiêm trọng và tôi đã rèn luyện để có một cột sống khỏe mạnh, linh hoạt như ngày hôm nay, tôi cũng hướng dẫn cho hàng ngàn người thành công trong việc phục hồi một cột sống mạnh khỏe và linh hoạt."