Quản lý năng lượng mỗi ngày

• Hiểu được tầm quan trọng của năng lượng đối với mỗi người.
•  Nhịp điệu sinh học hàng ngày – thiết lập kế hoạch một ngày để làm chủ cuộc sống và công việc của chính mình.
• Cách thức tận dụng thời gian đầu tiên trong ngày để có một ngày tràn đầy năng lượng tốt đẹp.
•  Ăn uống một cách khoa học để giảm cân, tăng sức khỏe và đảm bảo năng lượng cho cuộc sống lẫn công việc.
• Cách tập thể dục chỉ 30 phút/tuần nhưng cơ thể khỏe mạnh, ngăn ngừa bệnh tật và cải thiện tinh thần tốt hơn.
• Làm đúng việc, đúng thời điểm để tăng năng suất vượt bậc.
• Tái tạo năng lượng để không bao giờ phải mệt mỏi, chán chường và bế tắc vì stress.
• Kiểm soát stress và loại bỏ các năng lượng tiêu cực, độc hại.

Học cách QUẢN LÝ NĂNG LƯỢNG MỖI NGÀY – làm chủ cuộc cống của chính mình

Chúng ta vẫn luôn ngưỡng mộ những nhà tỉ phú như Bill Gates, Phạm Nhật Vượng hay những người thành công và có địa vị trên xã hội. Nhưng bạn có nhận ra một điểm chung giữa mình và họ không?

Đó chính là ai cũng sở hữu trong tay 24 giờ trong một ngày. Sự khác biệt trong cách sử dụng khoảng thời gian đó đã góp phần tạo nên một tỉ phú, một doanh nhân, một chính trị gia, một người thành công được người người nể trọng và tôn vinh hay chỉ là một người bình thường như bao nhiêu người khác.

Cách bạn thức dậy vào mỗi buổi sáng, những việc bạn làm khi vừa thức dậy, thực phẩm bạn chọn cho các bữa ăn, mối quan hệ giữa bạn và những người xung quanh, lối làm việc và suy nghĩ của bạn, đến việc bạn chìm vào giấc ngủ như thế nào,… tất cả đều gián tiếp chi phối đến chất lượng cuộc sống, hiệu quả công việc và khả năng thành công của bạn.

Chúng ta gọi đó là cách bạn quản lý năng lượng mỗi ngày của chính mình.

Bạn cần hiểu hơn về nhịp điệu sinh học của bản thân, biết cách quản lý năng lượng của chính mình để gia tăng hiệu suất công việc và nâng cao chất lượng cuộc sống, đảm bảo sức khỏe thể chất và tinh thần?

Đó là những gì khóa học Quản lý năng lượng mỗi ngày của Genesis sẽ mang đến cho bạn.

Hãy cùng chúng tôi bắt đầu một chuyến hành trình giúp các bạn tận hưởng cuộc sống theo cách tốt nhất, để mỗi ngày đều thức dậy với tinh thần phấn chấn và một cơ thể tràn đầy năng lượng, trở thành một người an vui trong cuộc sống và thành công hơn trong công việc với khóa học phát triển bản thân đến từ chuyên gia hàng đầu Unica ngay hôm nay nhé!