(hieuhoc_hieuhoc.com) Hiểu rõ điểm yếu có thể chính là nguồn gốc để đạt điểm mạnh tối đa. Những ai hiểu được cái gì ngăn cản họ nghĩa là họ sẵn sàng bước tới. Bởi nếu không nhận thấy các hành vi “rào cản”, bạn sẽ chẳng bao giờ cải thiện được…
Bạn phải làm gì nếu có nhiều vấn đề trong hành vi cần phải điều chỉnh? (Dĩ nhiên là bạn phải có nhiều hơn một rồi!). – Hầu hết chúng ta ai cũng thế cả, vậy thì bạn nên bắt đầu từ đâu?
Bạn hãy bắt đầu bằng cách chọn một hành vi dễ nhận biết. Cứ việc chọn một, không quan trọng hành vi nào được chọn. Vấn đề là sau khi bạn đã thực hiện quá trình điều chỉnh hành vi và nhận thấy lợi ích của nó, bạn sẽ nắm được một phương cách hiệu quả để sử dụng, và bạn sẽ chọn đến hành vi thứ hai, và cứ thế tiếp tục, cho đến khi nào không còn vấn đề phải giải quyết nữa.
Nguyên tắc đầu tiên: Nhận thức được rằng không ai là hoàn hảo. Bạn không nhất thiết phải là người hoàn hảo, bạn chỉ cần thừa nhận sự có mặt của chúng và quyết tâm mong muốn điều chỉnh để hoàn thiện. Kế tiếp, để hiểu rõ điểm yếu khi phân tích bản thân – suy nghĩ tường tận về những mối dây đang níu giữ những hành vi của bạn – là một bài tập cần thiết.
Sau đây là ba cách để bạn nhận xét và chọn ra vấn đề:
Nhận biết hành vi của mình: Nhớ lại một giao tiếp bạn đã thực hiện đâu đó khoảng một tuần qua và nó làm bạn bực mình. – Hãy cố gắng nghĩ xem bạn đã đóng góp vào sự bực tức đó như thế nào? Bạn có thể làm khác đi để ngăn cản tình huống đó xảy ra như vậy không?
Bạn ngưỡng mộ ai nhất? – Nghĩ thật kỹ vì sao bạn ngưỡng mộ người đó và tự hỏi bản thân: “Đang có những hành vi nào khiến mình không thể trở thành một người giống như thần tượng của mình?”
Hỏi ý kiến người khác: Đây là một trong những cách hiệu quả nhất để quyết định nên chọn hành vi nào cần thay đổi trước. Nên nhớ, người khác nhìn thấy sai lầm của chúng ta rõ ràng hơn bản thân ta. (Hãy tận dụng những ý kiến phản hồi của họ). Và nếu bạn muốn mọi người giúp mình chỉ ra những hành vi xấu, đôi khi bạn cần phải yêu cầu, đề nghị, thậm chí năn nỉ để được lắng nghe sự thật…
Bạn sẽ là người quyết định chọn hành vi nào và giải quyết như thế nào. Chọn một hành vi mà bạn muốn cải thiện là tinh thần dám đương đầu và giải quyết, là không cho phép nó tiếp tục kiểm soát bản thân chúng ta, là bắt đầu thực hiện một thay đổi tích cực ngay hôm nay, tận hưởng kết quả khi hoàn thành, và mong muốn giải quyết thêm nhiều hơn nữa. Cuối cùng, những vấn đề trong cuộc sống nhất thiết phải được giải quyết. Điều quan trọng nhất là giữ quyết tâm của bạn trong suốt quá trình thay đổi này.
Chúc bạn thành công
Hoàng Nam tổng hợp (hieuhoc_hieuhoc.com)
