Ở Việt Nam, nhiều người vẫn còn định kiến, cho rằng múa cột không lành mạnh, chỉ dành cho vũ nữ, gái nhảy ở quán bar trong khi vũ điệu này đã trở nên phổ biến khắp thế giới bởi vẻ đẹp và giúp người tập có một sức khỏe dẻo dai, khỏe mạnh.
Những động tác quyến rũ, hấp dẫn, múa cột thể hình đã trở thành cơn sốt trong giới trẻ các nước châu Á thời gian qua. Tại Hà Nội, từ giữa tháng 4, nhiều người đã phải xếp hàng để được học một lớp múa cột thể hình đầu tiên.
Tại một phòng tập trên phố Bà Triệu, trên nền nhạc nhảy, nhóm học viên chăm chú hướng theo từng động tác của cô giáo trẻ. Như một diễn viên xiếc, cô giáo đu lên cột, xoay vài vòng trên không, rồi “hạ cánh” nhẹ nhàng xuống sàn gỗ khiến cho các học viên ồ lên vỗ tay, suýt xoa tán thưởng. Đến lượt “trò” thi nhau thực hành với cột, trông mặt ai cũng căng thẳng, hồi hộp. Giọng cô đếm nhịp còn chưa dứt, tiếng chân học trò đã nện xuống sàn thình thịch.
Khó, mệt nhưng tinh thần vô cùng hưng phấn, đó là cảm nhận của các học viên sau một vài buổi tập. Huyền Diệu, nhân viên một công ty truyền thông, thích thú cho biết: “Ban đầu hơi vất vả vì phải làm quen với những động tác múa ballet, mũi chân lúc nào cũng phải duỗi thẳng. Động tác xoay tròn rất chóng mặt. Khớp xương kêu răng rắc. Chân cứng đờ. Từ cánh tay, vai, hông, mỏi rã rời. Bù lại, mình thấy tinh thần rất phấn chấn, càng tập càng hăng. Đặc biệt, động tác bay trên cột, cơ thể như được giải phóng. Cảm giác này mình chưa bao giờ có được ở những bộ môn khác”.
Múa cột (pole dance) là môn thể thao kết hợp giữa múa ballet, belly dance, salsa, tango… giúp cho người tập luyện gia tăng sự linh hoạt, cải thiện dáng vóc. Đón trước xu thế, cách đây 2 năm, khi phong trào múa cột bắt đầu xuất hiện ở Trung Quốc, Hồng Kông, Thái Lan… Công ty Isis World Dance Studio quyết định cử giáo viên ra nước ngoài học múa cột để về dạy lại.
Cô giáo Phương Liên bộc bạch: “Ở Việt Nam, nhiều người vẫn còn định kiến, cho rằng múa cột không lành mạnh, chỉ dành cho vũ nữ, gái nhảy ở quán bar trong khi vũ điệu này đã trở nên phổ biến khắp thế giới bởi vẻ đẹp và giúp người tập có một sức khỏe dẻo dai, khỏe mạnh”.
Theo chị Phương Liên, tất cả mọi người, kể cả nam giới đều có thể học múa cột. Học viên sẽ được học cách sử dụng cơ thể như một thứ ngôn ngữ quyến rũ thông qua những bước xoay cơ bản, bước chuyển động duyên dáng, động tác chuyển tiếp gợi cảm, động tác “bay” trên cột… để tăng cường sức mạnh toàn cơ thể, săn chắc ngực, eo, mông, đặc biệt hiệu quả đối với phụ nữ trong việc “nâng cấp” vẻ đẹp hình thể.
Năm 2010, công ty Isis mở lớp dạy thử nghiệm tại Hà Nội với 10 học viên nhằm chọn ra các bài tập phù hợp với thể lực và sức khỏe người Việt. Kết quả thật không ngờ khi có rất nhiều người đăng ký. Đối tượng chủ yếu là sinh viên và chị em làm văn phòng. Đến nay, dù đã mở đến lớp thứ 3, số lượng người muốn tham gia múa cột vẫn chưa dừng lại.
Nguyễn Hạnh Nguyên (nhân viên Cục Hàng không) hào hứng: “Mình không biết nhiều về múa cột, nhưng nghe bạn nói, ở nước ngoài bộ môn này còn được giảng dạy ở các trường ĐH giúp sinh viên giảm stress sau mỗi đợt thi cử. Công việc của mình cũng nhiều áp lực nên cũng muốn học để giải tỏa. Mình đã đăng ký khóa đầu tiên, nhưng chậm chân nên đành phải “xếp hàng” chờ đến giữa tháng 5 mới có lớp mới”.
Lý do mà học viên ở đây đông vì học phí khá rẻ, 650.000 đồng/khóa (10 buổi) với nhiều trình độ khác nhau. Cá biệt, có trung tâm thu đến 1.400 USD cho một khóa học kéo dài cả năm.Theo: (Đời sống/TNO)
* Trên thực tế, múa cột hiện nay là chủ đề được nhắc đến nhiều nhất trong xu hướng thể dục nghệ thuật đang được yêu thích trên toàn thế giới. Bộ môn này được áp dụng như một hình thức tập luyện thể hình để có được một cơ thể khỏe mạnh và săn chắc. Những người tham gia hoàn toàn có thể sở hữu một cơ thể săn chắc từ đầu tới chân với các cơ bắp mạnh khỏe, đặc biệt là sự săn chắc các vùng cơ ở bụng, cánh tay, đùi và mông. Một buổi tập kéo dài một giờ đồng hồ có thể tiêu tốn đến 400 calo. Tại châu Âu, múa cột là môn học bắt buộc trong nhiều trường đại học nhằm tăng cường sự dẻo dai và rắn chắc cho cơ thể, đặc biệt rất có tác dụng giảm stress.
Múa cột rất có lợi cho sức khỏe: Múa cột được áp dụng như một môn thể thao để có được một cơ thể khỏe mạnh và săn chắc. Nghệ thuật múa cột bao gồm ba phong cách chính là các điệu vũ gợi cảm, tăng cường năng lực tự tin và múa cột thể hình. Khiêu vũ gợi cảm chỉ là một trong những phong cách mà một số người nghĩ đến ngay khi nghe về múa cột. Đồng thời, các bài múa với hàng giờ luyện tập sẽ tăng sức bền và sức chịu đựng của cơ thể. Ngoài ra, múa cột thể hình có những tác động tích cực đối với tâm lý, sự cố gắng vận động vật lý sẽ tác động lên các khu vực giác quan của não bộ, giúp cơ thể giải phóng các hormone (Endorphin và Serotonin), người tập cảm thấy hưng phấn. Các hormone này còn được biết đến như là thuốc giảm đau tự nhiên của cơ thể.
Trang phục khi học múa cột: Học viên nên sử dụng những bộ quần áo tập luyện gọn gàng vì sức bám của da thịt với bề mặt cột là yêu cầu quan trọng của quá trình tập luyện. Nếu mặc quâÌ�n dài, sử dụng kem dưỡng ẩm hay chất trơn, bạn sẽ dễ bị trượt khỏi cột.
Nên mang giày tập đế mềm, giày đế phẳng hoặc giày múa ballet. Tất cả phụ kiện như nhẫn, lắc tay, thắt lưng và khuyên tai đều phải tháo bỏ nhằm tránh những tổn thương trong lúc tập luyện…
